ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ: 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 1 ಕಿ.ಮೀ ಓಡುವುದು - ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ವೀಕ್ಷಣೆ
ಎಪಿಸೋಡ್ 7 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸೀಹೋ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುವಾಗ, ಸೀಹೋ ಆಟಗಾರರು ಓಡುವ ರೀತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ).
ಈ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ?
ಈ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ -> ಲೈವ್ ಸೈನ್ಸ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್.
ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶೇಕಡಾ 3 ರಷ್ಟು, ಎದೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶೇಕಡಾ 13 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ. ಈ ವಿಶೇಷ ತೋಳಿನ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
1- ಸಂಚಿಕೆ 7 ರಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ "ಹಳೆಯ ತಂತ್ರ" ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು. ಬಹುಶಃ 'ಹಳೆಯ ತಂತ್ರ' ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಯುಬಲವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು (ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರರ ಪ್ರಕರಣ) ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾರ್ಗಗಳಿದ್ದರೂ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹನಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಓಡುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಟಗಾರರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
